{"id":1028,"date":"2023-10-10T14:01:18","date_gmt":"2023-10-10T12:01:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.esberitox.de\/?p=551"},"modified":"2024-12-06T14:08:11","modified_gmt":"2024-12-06T13:08:11","slug":"keine-chance-den-viren-bestens-gewappnet-fuer-die-erkaeltungssaison-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.esberitox.de\/at\/keine-chance-den-viren-bestens-gewappnet-fuer-die-erkaeltungssaison-2\/","title":{"rendered":"Keine Chance den Viren: Bestens gewappnet f\u00fcr die Erk\u00e4ltungssaison!"},"content":{"rendered":"
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In der Erk\u00e4ltungszeit von Oktober bis April lauern sie \u00fcberall: Die Viren und Bakterien, die Sie und Ihr\u00a0Immunsystem<\/a>\u00a0alle Jahre wieder herausfordern.\u00a0Was k\u00f6nnen Sie tun, um sich von den winzigen Qu\u00e4lgeistern nicht unterkriegen zu lassen und welche Heilpflanzen und Anwendungen k\u00f6nnen dabei unterst\u00fctzen?<\/p>\n<\/div>\n

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\"Beim\u00a9 frank60\/shutterstock<\/small><\/div>\n<\/div>\n
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Im Grunde klingt es ganz einfach: Um eine Erk\u00e4ltung zu vermeiden, m\u00fcssen Sie 2 wichtige Punkte beachten:<\/p>\n

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  1. Viren und Bakterien aus dem Weg gehen bzw. den Kontakt reduzieren<\/li>\n
  2. Ihr Immunsystem unterst\u00fctzen und fit halten<\/li>\n<\/ol>\n

    Doch das ist nat\u00fcrlich leichter gesagt als getan, denn was genau bedeutet das?<\/p>\n

    Punkt 1 meint in allererste Linie, dass Sie auf hygienische Ma\u00dfnahmen achten. Damit ist an oberster Stelle das H\u00e4nde waschen gemeint. Wenn Sie \u00f6ffentliche Verkehrsmittel nutzen, sollten Sie daran denken, nach der Fahrt direkt die H\u00e4nde zu waschen. Wie Lichtschalter und T\u00fcrklinken sind Griffe und Tasten in Bus und Bahn echte Bazillen-Hochburgen.<\/p>\n

    Klimatisierte oder schlecht bel\u00fcftete R\u00e4ume sind ebenfalls wahre Keimschleudern. Wenn m\u00f6glich, meiden Sie diese R\u00e4ume oder sorgen Sie f\u00fcr eine gute Bel\u00fcftung durch h\u00e4ufiges Fenster \u00f6ffnen.<\/p>\n

    W\u00e4hrend Sie bei Punkt 1 oftmals auf die Mithilfe unserer Mitmenschen angewiesen sind, k\u00f6nnen Sie f\u00fcr die Unterst\u00fctzung Ihres Immunsystems (Punkt 2) selbst ganz viel tun.<\/p>\n