Im Herbst und Winter stärke ich mein Immunsystem gerne mit einer Golden Milk. Dieses Getränk wärmt von innen und enthält reichlich Vitalstoffe. Und...
WeiterlesenSie sind überall, lauern auf Türklinken, Tastaturen und Telefonen und nutzen jede Schwachstelle unseres Immunsystems gnadenlos aus: Die Rede ist von Erkältungsviren. Gerade jetzt in der nasskalten Jahreszeit haben grippale Infekte Hochsaison. Da lohnt es sich zu wissen, was die häufigsten Ansteckungsgefahren sind, wie sich die Erreger verbreiten – und wie man einer Erkältung vorbeugen kann.
Es gibt viele Dinge die man vorbeugend machen kann: Auf eine ausgewogene Ernährung achten, regelmäßige Saunagänge oder auf einen erholsamen Schlaf achten. Man mag es kaum glauben, aber selbst Lachen kann helfen.
In unserem Ratgeber zum Thema "Erkältung vorbeugen" finden Sie viele Tipps & Tricks die helfen Ihr Immunsystem zu stärken.